Как беременность изменила мое отношение к еде и весу?
До беременности была немного двинутая на голову, всегда считала себя полноватой. И настолько это в голову засело, что незаметно для себя как-то стала мало есть. 1 раз в пару дней - это уже неплохо.
Но если я хотела чего-то вредного, то я никогда себе ни в чем не отказывала.
Жила я так лет 9 точно, и нет, у меня все в порядке и с кишечником, и с желудком (тьфу тьфу)
В ноябре месяце дошла до своего желаемого идеального веса. Минус 4 кг от моего постоянного, привычного и неизменного сквозь года
Рада была невероятно) не долго 😅 потом узнала, что беременная и адекватно отнеслась к тому, что теперь нельзя сутками напролет ничего не есть. Так главное и не получается себя ограничивать - к часам 12 готова слона съесть.
До своей нормы я дошла прям сразу, наверное, недели две и я в привычном весе.
Но и к ним я прибавила уже 5 кг
Понимаю, что это вроде нормально, потому что раньше себя голодовками морила
А все равно настораживает, раскабанела как-будто бы
Кто и как активно набирал вес?
Комментарии
Главное, чтобы здоровы были, и дитишке все хватало, а лишнее потом обязательно скинется)
У вас все получится 🍀
+24 за беременность. Осталось 4 кг. Не получается пока от них избавиться
@allis_25, не факт, я особо и не стараюсь пока 😂😂😂 сроднилась с ними уже 😂
@elena_ruseckaya, ахахаха, ну знаете, это тоже хорошо - принятие себя, всегда искренне мечтала головой отпустить эти загоны и просто спокойно себе жить
Живем один раз, блин, не хочется единственную жизнь и ограничивать во всем
Такое питание вам даст 99% ГСД
А придерживаться ради малыша диеты ГСД или нет …. Уже ваше решение
@allis_25, вам нужно сходить к эндокринологу грамотному, чтобы он рассказал механику работы инсулин-сахар и выработку.
Я сидела на спортпите :
Утро белок
День белок+ углеводы
Вечер белок + клетчатка
И даже такое питание, казалось бы полностью ПП дало ГСД.
Как объяснила моя экндокринолог: организму мало твоих углеводов 1 раз в день и для того чтобы поддерживать «жизнь» он выбрасывает много сахара и расходует его в течении дня.
А это очень вредно для малыша. Потому что его поджелудка начинает вырабатывать тебе в помощь инсулин чтобы расщепить твой сахар.
Ну и это конечно может привести к последствиям из-за длительного воздействия.
Я не буду писать что и пугать) сама не люблю когда мне начинали рассказывать страшилки. Питание и контроль сахаров.
@gertsoginya, ого, на самом деле, это очень полезно, спасибо! У меня как раз планируется визит к эндокринологу, а у нас так заведено - если сам не начнешь говорить о чем-то, то и тебе ничего не скажут. А я беременная первый раз, конечно, я о многом не знаю и априори ожидаю, что мне будут информацию давать врачи, а мне за все время вообще ничего не говорят, только направления плановые, ну, мол, некоторые показатели неочень
Никаких ни объяснений, ни советов
В интернете начинаться - неделю еще потом не спать, всего бояться
Спасибо большое за полезную информацию, я обязательно поговорю об этом с эндокринологом
❤️
Здравствуйте!))) у меня все было как у вас… всегда казалась себе полной, толком не ела… сидела на кофе, энергетиках, могла месяцами только пить кофе в прикуску с шоколадкой( кстати с кишечником и желудком тоже все отлично😉).
В беременность набрала 26, это было ожидаемо, т. к начала есть еду, еще и не по разу в день😂
Через пол года гв была на 1 кг меньше, чем вставала на учет)))
Но потом пошли проблемы, меня постоянно сажали на диеты, а я по глупости своей сидела… ела гречку и индейку, чувство насыщения от них не было, росли порции и с ними желудок, в итоге как завершила гв набрала больше 10 кг🙀🙀🙀
😳боязно, вот так и придерживайся диет, да
Желаю вам здоровья, самое главное, а остальное все еще будет 🙏🏼
Сейчас дите подрастет и больше времени появится и для себя, и для актива)
@allis_25, спасибо! А вам легкой беременности и быстрого восстановления!🥰
Набрала 26 за беременность, все мы разные, я вроде и худею, прям замечаю, бока, ноги, руки, все меньше, а на весах вес стоит и не двигается 67,70
А это нормально, пройдя долгий путь так называемых голодовок (муж это так называет), я поняла, что сначала худеет визуал, потом уже весы догонят)
Но да, вы правы, все мы разные)
+13 кг в 25 недель, вес тоже как на дрожжах растёт, но можете не переживать, после родов очень быстро всё скинете, хоть 20кг, хоть 30 кг
@allis_25 если на гв будет ребёнок, вообще быстро уходит, да если и на ив столько движения будет, что быстро вес уйдёт
У меня сначала вес начал расти очень хорошо, поэтому я переживала, как будет в 3 триместре. И в итоге именно сейчас вес замедлился, но я стараюсь более менее следить за питанием.
Сейчас прибавка 12,7 кг.
До беременности 45 кг. сейчас 57,7 кг.
@allis_25 понимаю вас...
Я свою норму перегоню скоро(
@grym5665, я уже нормально выше нормы ушла 🥲 маме пожаловалась, что переживаю, мол, набрала так набрала, а она сказала считать не от достигнутого минимума, а от нормы, якобы до нормы итак набрать было легче простого - стоило только хоть немного начать есть. Ну и это меня успокоило 😅
Я все время 30 набираю, но я очень склонна к отекам. Меня переть с первых дней начинает. Сейчас почти 20, но села на диету ГСД, поэтому уж очень надеюсь что немного скину