Как избавиться от тревог: рассказываю свою историю, чтобы понять, где была не права и что сделала не так

Что бы выполнить указание психолога продолжу историю. Рассказав всю я избавлюсь от своих тревог и постоянных мыслей, где я была не права и что сделала не правильно.