Пилатес для беременных: как адаптировали тренировки под мое положение, делюсь опытом!
Наконец-то я вернулась на пилатес🤍🕊️ подстроили программу тренировок под моё положение
Наконец-то я вернулась на пилатес🤍🕊️ подстроили программу тренировок под моё положение
Екатерина·
Мама дочки (10 лет), беременна (21 нед.)
Как здооорово 🙈
Мне пришлось продать абонемент в студию растяжки 🥲
То гематома, то низкая плацента..
Вечный физический покой, блин ((
Таз и спина уже всё, деревянные 🫠
Екатерина··
Мама дочки (10 лет), беременна (21 нед.)
@akaikitsune вот у меня чуть что, болит именно между лопаток и крестец 🫠
Наталья··
ну лопатки-то помнут, а вот с крестцом уже никак...как вариант ролл купить и тихонько прокатываться больными точками
Екатерина··
Мама дочки (10 лет), беременна (21 нед.)
да, давно хочу ролл и блоки) на блоках полежать самый кайф для меня
Мария·
Мама сына (4 года)
Это на Воровского?
Таня··
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
Да, все там