Как бросить курить айкос? Помогите советом, сильно нервничаю, если не курю табак целый день

плюсую😭😭😭😭 хотя бы аччатыахха наада 😭

мин эмиэ без айкоса вообще становлюсь агрессивной и раздражительной😤

Улахан сила воли наада дьэ 😬 я курила и бросила на 7 неделе из за угрозы, огобун санааммын бырахпытым , кэтэьиилээх огобут буолан олох ни ни теье да багарбтм иьин

я бросила сразу как узнала о беременности. от понимания того, что здоровье малыша зависит от моего образа жизни(по большей части) и раз я взяла ответственность за маленькую беззащитную жизнь, как бы сильно не хотелось, не могу себе позволить вредить плоду. +тут больше влияет сила воли и эгоизм человека, из разряда «вам если так сильно хочется, то только на вашу совесть». из советов, старайтесь не думать о никотине и найдите другую привычку. конфетки , жвачки и т.д. короче говоря займите рот другим😂

Здоровье ребенка важнее чем моя зависимость диэн хара кууспунэн сразу бырахпытым

Мин таьырдьаа улахан мусоркага таьааран быраган биспитим, дьиэм иьигэр мусорга миллионна бырага сылдьыбытым уонна теттеру хаьар этим😂 айка сеп буолуо хватит мне уже больно диэн баран таьырдьа 🗑️. Онтон кырдьык куннэ 8 штуканы табахтыыр этим ээ, киэьээ вообще тебем хайдаары гынар этэ😂😂😂

Я как узнала о беременности сразу бросила. Подумайте о здоровье малыша.

Ынырык ломкалаабытым, ниэрбинэй бого буолтум. Отой айкостаан биьиэхпин багараччым. Но Огом доробуйатын саныы саныы туттуммутум. 21 кун наада дииллэр ди. Сейчас вообще не тянет😇 отой астынабын агай бырахпыппыттан🤞🏼

Огогут туьугар тулуйун✊🏼💪🏼

Оба раза, как только узнавала о беременности, сразу бросала курить. Хотя ещё та курильщица со стажем (больше 10 лет). После гв обратно начну, но конечно же когда дети не видят, на работе итд😅

Психосоматика очень хорошо работает 🤗 я тоже не представляла свою жизнь без никотина, и думала что не брошу уж точно. Помогла мысль о том что «Я НИКОГДА НЕ КУРИЛА, и никогда не было зависимости. Тогда откуда у меня может появится желание курить?» надо в это поверить ) у меня даже ломки не было, и даже не хотелось. Так как а ведь реально, если поверить в это то откуда может появится желание курить ? Я ведь некурящая 😹

Я во вторую беременность когда сиги бросила у ребенка началась кислородное голодание🤌🏼😅гиням по чуть-чуть кури диэбитэ иччэ киьи бырахпытын кэннэ🥴

Бросила как узнала, НО продержалась всего пару или три месяца😮‍💨 каждый день стресс этэ, каждый день борьба, каждое утро мысли об айкосе. В итоге я сдалась, за то биирдэ да стресстаабатаам да ниэрбнэйдээбэтээм да, кунум сырдаабыта даже😂

Я бросила курить как узнала о беременности, потом муж уехал на вахту и нервнайдан опять начала🫠 и не могу отой как будто воздуха не хватает

Мин эмиэ на 24й неделе нэһиилэ бырахпытым электронку. Осознание кэллэҕинэ биирдэ сатанар эбит. Я подумала: «Кып-кыра оҕо бөҕө ыалдьар буолла, көмө харчы көрдүүллэрэ күнтэн күн элбээн иһэр, онтон мин добровольно оҕобун канцерогенынан тыыннарабын» диэн🥲 Сейчас вообще не тянет, свободаааа инбае состояние) Вот моя история https://www.instagram.com/reel/DFUpbkDNM4R/?igsh=MTB3d2U5dDdhNWoyaQ==

Дьэ табахтан сылтаан гипоксия бого буолаллар оголорбут🥹😰 ол гипоксияттан сылтаан задержка разного вида речи, развития🙄 оно вам надо? Конечно эрдэттэн табахтаабыт ийэ организымыгар син биир баар но бер сылдьан табахтаабатаххытына дьайыыта азыйаан олох да дьайымыан да соп🙌🏻