Как приучить ребенка к овощам? Перекусы для детей: идеи и рецепты для разнообразия
Мамы, несколько вопросов про еду:
- расскажите, в каком виде ваши детки едят овощи 🥦? У нас все сводится к: в обед - помидоры, на ужин - огурцы 🥲. Капустку, зелень - не ест. Кабачки может в овощном рагу, если перепутает с картошкой, цветную капусту отвергает в любом виде, брокколи изредка поджаренную и подсоленую. Вареную не ест. В общем чувствую острую нехватку овощей в рационе ребенка.
- что даете на перекусы? У нас их два, на один я всегда даю творожок, а на второй либо сырники либо оладушки, иногда омлет. Хочется разнообразия, но чтобы легко готовилось😄. Делитесь идеями.
Екатерина·
🤭так готовила дочке
Маришка ··
Сердечки-морковки🥰
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Очень круто) но я не готова создавать такую красоту😄
Овощи, я так понимаю, запеченые?
Екатерина··
и запечённые и сырые😅салат можно предложить из моркови+яблоко, огурцы+помидоры, пекинская капуста+огурец. Пасту из кабачка. Пельмешки. Можно порезать вкусную тыкву и в стаканчике предложить, дочка называла оранжевые палочки🤭
Маришка ·
Вообще не ест сырые овощи, аж рвотные позывы. Не заставляю. Хватает в обычной еде.
Анна·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Мои в этом возрасте тоже не ели. Сейчас точат в сыром виде брокколи, цветную капусту, перцы сладкие. Старший лука головку может съесть. Чеснок. Укроп пучками.
Анна··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А морковка и капуста даже не в счет. Лопают как кролики
Светлана·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Моя любила и любит,а теперь и малой тоже. Брокколи сырую мелко режу, филе куриное сырое мелко режу, гречка вареная и яйцо по пропорциям уже по вкусу, можно посолить. Обжариваю на сковороде как оладушки с двух сторон, можно совсем без масла.
Дочь вобще овощи не ест, но их за милу душу☺️
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Спасибо, попробую)
Кристина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Моя любит суп куриный с лапшой и мексиканской смесью. Вот там она хорошо прям ест, аж руками ловит, горох, кукуруза, стручковую фасоль, перец, морковь.
Огурец так даю к основному приёму пищи. Помидоры не ест 🫠Брокколи маленькими кусочками есть, прям открываю на кусочки и ей норм. А так остальное выплёвывает по больше части 🙈
Ольга Трофимова·
Все ест. Даже не смотрит, что даю ему. На перекусы фрукты, блинчики, рисовые-кукурузные палочки, хлебцы.