Сидячая работа и боль в спине: советы от опытных лешмейкеров! Где найти хорошего мануальщика?

Девочки у кого работа сидячая , подскажите своих спасателей . Ресницами занимаюсь много лет , год назад прошла курс у мануальщика . Сейчас боль вновь скапливается , к кому можно сходить ?

Комментарии

Анастасия·Мама двоих (5 лет, 14 лет)

Я тоже мастер и мне массажист велела 1 раз в неделю ходить на массаж,так сказать курс прошла,потом поддерживающий и все ,на постоянку 💁🏼‍♀️без массажа болит шея и плечи

Нравится Ответить
Маргасе·Мама двоих (2 года, 8 лет)

А где боль-то? Спина?

Нравится Ответить

10 минут растяжек для спины и 10 минут йоги. Два перерыва в день получается на разминку. Аппликатор кузнецова. Мануальный дважды в год. Раз в неделю/две массаж.

Нравится Ответить