Что делать, если соседи сверху достали шумом: слышно каждый чих и разборки, ужас!

Как же задолбали соседи, простигосподи!🤬
В своей квартире я живу уже 7 лет, до рождения сына я не слышала никого из соседей от слова совсем, даже тех, что сбоку от нас, а у них на тот момент два маленьких ребенка было.
Потом началось. То празднование др ночью посреди рабочей недели, то какой-то мужик нестройным голосом в 2 ночи поет Animal Jazz. Сейчас перманентно я просто слышу жизнь соседей. Буквально всю. Я понимаю, что бытовые звуки от обычной жизни нельзя отнести к категории громких звуков, запрещенных в ночное время, но блин, я не знаю, что они сделали с квартирой, что ощущение, будто между нами просто картон и я слышу абсолютно каждый чих, не говоря уже о всяких разборках.
Причем до конца я так и не понимаю, кто это. По ощущениям - ровно над нами. Но там все время жили пожилая пара - божьи одуванчики, мне казалось, они никуда не съезжали.
Короче, высказала свое утреннее недовольство, пойду на работу. Там хотя бы соседи не шумят.😅