3 дня после вакуума: тревога, сгустки и кровь - как пережить и восстановиться? Советы врачей

Девочки, идет 3 дня после вакуума. Как же меня кроет, прям состояние тревоги и волнения. На узи сказали, сгустки остались небольшие после вакуума, через неделю на контроль узи. Переживаю теперь, ничего особо не выходит, выделений особо нет… Еще один повод для беспокойства. Волнуюсь, а все ли будет нормально? Как быстрее себя восстановить после аборта… Как уменьшить последствия? Смогу ли забеременеть и родить… Врачи, сказали больше двигаться, вот на работу идти надо. А как общаться с коллегами даже не знаю. Внутри только переживания, волнения и слезы.
Еще когда делали аборт, я сказала, что хочу сделать генетику. Вчера была выписка, подходит врач, отдает маленькую баночку с красной крышкой, она в бумаге, я ничего внутри не вижу, но тут у меня на руках начинает течь кровь с примесью какой то жидкости…. Меня аж как током ударило… Врач сама опешила, крышку плохо закрыли говорит… Забрала, все там закрыли хорошо и вернули… Есть мысли в психологу обратится. Слишком тяжело. Господи, хоть бы все было хорошо🙏🏼 Дай мне сил пережить это 🙏🏼
Время 4 утра, сна нет… через 2 часа на работу