Кожный зуд после родов: чешутся предплечья и плечи, что делать и как себе помочь?

Кто-то сталкивался с кожным зудом спустя месяц после родов? Что вам помогло?

У меня в особенности чешутся предплечья, плечи, периодически и тело может, но меньше. И началось резко после душа 🤔
Я на гв, да, стала сохнуть кожа, обливаюсь эмолентами - лучше не становится, так еще и зуд прибавился
Нет привязки ко времени суток, не было ничего нового в рационе, уходовой косметике.
Антигистаминные не пробовала кстати, со стороны психики - меня вроде не штормит 😅

я даже не знаю на что думать и как себе помочь 🥲