Я могла бы сказать, что я в зале пашу без конца, слежу за питанием или у меня хорошая генетика, но нет😅В зал я хожу стабильно 2 месяца с перерывом еще на 2-3 месяца, а ем что попало. Генетика? Ну тоже нет, я раньше всегда была пухленькой, пыталась вечно похудеть. А тут вуаля и даже пресс нарисовался. Почему?
У меня просто есть 2 личных тренера-диетолога, которые заставляют меня активничать с утра до вечера, очень строго блюдят мое питание. Только сажусь за свой завтрак, прибегают, отбирают хлеб, сыр, остается максимум немного творожка или белка от яйца. А не дай Бог я возьму шоколадку, сразу изымают у меня, громко ругаясь, максимум маленький кусочек оставят, так, на понюхать. И ночью тренировки устраивали мне 2 года точно, кардио, статика в полуприседе, кач рук. Сейчас пошли лайтовые хотя бы, уже видимо на поддержание фигуры, свое отпахала.
Но веса у нас прогрессируют постоянно. Начинали с трех кг, сейчас уже 13,5🤣 Не знаю, может третьего рожу еще и попа орехом накачается🤣🤣🤣
Комментарии
У них каждый день новый мобильник из любого продолговатого предмета, поэтому номер не подскажу, к сожалению🤣🤣
Блин, а когда спать уложите и никто не отбирает, не кушаете ничего? 😍😄
Ем конечно, если голодная)) вообще я всегда ем только по чувству голода и до насыщения. Мне еще до беременности попалась книжка по интуитивному питанию, которая мне очень помогла уйти с РПП и не переживать за калорийность продуктов, при этом не набирая вес.
Если интересно, Ольга Голощапова «Гудбай, диета», называется😅
Забуду , пожалуй , пока про второго на долгие годы 😂😂😂
Как моя мама сказала бы: ты просто высохла с детьми 😂
Уже серьезно хотела просить контакты этих чудо-тренеров😂