Послеродовая депрессия или трэш вокруг? Тревожность, работа, муж, дети - как все успеть? Нужна помощь!

Не знаю что происходит, то ли меня накрывает послеродовая депрессия, то ли и правда вокруг меня творится какой-то трэш.
Моя тревожность вошла в чат как только началась беременность, я так ждала 4 года этого чуда и вот оно случилось, как бам по голове «я боюсь тебя потерять», да и еще и начитаешься тут историй всяких, брррр.
Тревожность с рождением моей булки никуда не делась, плюсом добавился «отправленный в свободное плавание» сын. Я физически не могла уделять ему столько времени первые 2 месяца, это просто нереально. Вечно орущий ребенок, я рыдающая на фитболе и сын в своей комнате «твори что хочу». Была даже ситуация, когда я просто пришла к нему и легла рядом, обняла и попросила прощения за то, что я сейчас в таком трудном положении, попросила меня понять. И он понял. Мой славный мальчик, я так ему благодарна.
Теперь новый аттракцион: муж работающий 24/7, со своими друзьями, увлечениями и тд.
Я прекрасно всё понимаю, все привыкли жить на хорошем уровне и его надо поддерживать, с моим уходом в «декрет» и правда многое легло на его плечи, у нас совместный бизнес, мы наняли 2 человека, которые справляются с моими обязательствами (почти), я помимо всего трэша что описала сверху еще и веду этот бизнес и контролю людей. Я даже в роддоме работала. Ну ок.
Так вот сейчас я в какой-то западне. У меня ощущение, что наши отношения стали «партнеры по бизнесу». Никаких тем кроме работы. Даже банальное вечернее «как ТЫ?», будто никого не интересует.
Я каждый вечер думаю «да лети оно всё к чертвой матери», и так же каждый раз одергиваю себя, мы ведь любим друг друга, но как выйти из этого состояния? Состояния «у меня горит работа» и состояния «у меня горят работа, дом, дети, руки, ноги, спина, моральное состояние и кукуха»
Как будто мы меряемся у кого что горит больше 🤦🏼‍♀️
Я просто хочу чтобы меня обняли в конце дня и сказали «мы вместе, мы справимся, это не на долго», а вместо этого заё**ная я в одной комнате и отдыхающий он в другой.
Если вы дочитали до сюда и подумали «ей пора к психологу», я тоже так думаю, только нам двоим, что конечно же нереально. Ведь «у меня нет проблем, это ты их придумала».