Послеродовая депрессия или трэш вокруг? Тревожность, работа, муж, дети - как все успеть? Нужна помощь!
Не знаю что происходит, то ли меня накрывает послеродовая депрессия, то ли и правда вокруг меня творится какой-то трэш.
Моя тревожность вошла в чат как только началась беременность, я так ждала 4 года этого чуда и вот оно случилось, как бам по голове «я боюсь тебя потерять», да и еще и начитаешься тут историй всяких, брррр.
Тревожность с рождением моей булки никуда не делась, плюсом добавился «отправленный в свободное плавание» сын. Я физически не могла уделять ему столько времени первые 2 месяца, это просто нереально. Вечно орущий ребенок, я рыдающая на фитболе и сын в своей комнате «твори что хочу». Была даже ситуация, когда я просто пришла к нему и легла рядом, обняла и попросила прощения за то, что я сейчас в таком трудном положении, попросила меня понять. И он понял. Мой славный мальчик, я так ему благодарна.
Теперь новый аттракцион: муж работающий 24/7, со своими друзьями, увлечениями и тд.
Я прекрасно всё понимаю, все привыкли жить на хорошем уровне и его надо поддерживать, с моим уходом в «декрет» и правда многое легло на его плечи, у нас совместный бизнес, мы наняли 2 человека, которые справляются с моими обязательствами (почти), я помимо всего трэша что описала сверху еще и веду этот бизнес и контролю людей. Я даже в роддоме работала. Ну ок.
Так вот сейчас я в какой-то западне. У меня ощущение, что наши отношения стали «партнеры по бизнесу». Никаких тем кроме работы. Даже банальное вечернее «как ТЫ?», будто никого не интересует.
Я каждый вечер думаю «да лети оно всё к чертвой матери», и так же каждый раз одергиваю себя, мы ведь любим друг друга, но как выйти из этого состояния? Состояния «у меня горит работа» и состояния «у меня горят работа, дом, дети, руки, ноги, спина, моральное состояние и кукуха»
Как будто мы меряемся у кого что горит больше 🤦🏼♀️
Я просто хочу чтобы меня обняли в конце дня и сказали «мы вместе, мы справимся, это не на долго», а вместо этого заё**ная я в одной комнате и отдыхающий он в другой.
Если вы дочитали до сюда и подумали «ей пора к психологу», я тоже так думаю, только нам двоим, что конечно же нереально. Ведь «у меня нет проблем, это ты их придумала».
Комментарии
Я с вами 😀 ждали малыша 5 лет. Тревожность захватила еще до двух полосок 🤣🙈
Муж тоже приходит поздно, а я с ребенком одна 24/7.
Иногда от усталости психую, иногда психую и на сына, потом меня долго ест чувство вины, тоже плачем вместе на фитболе 🤪
В рабочие дела захожу редко но метко 🤣🙈
Сил нам! Терпения и сил! Малыши подрастут скоро
Всё пройдет, я это знаю точно, во всем этом главное не потерять себя. Я с первым ребенком на столько ушла в декрет, я это называла «декрет головного мозга», я медленно, но верно закапывала себя в депрессию сама того не понимая. Самое что ужасное я всё зажирала и распёрло меня на 30кг за 3 года. Вот это был ужас. Сейчас я хоть уже пройдя через это всё, через психолога, похудение, принятие себя, в общем многое что, понимаю и слышу себя, надеюсь хоть это меня обойдет стороной. Но замечаю периодами, что нет нет, да зажру плохую эмоцию(((
Милая крепитесь! Всё наладится! У Вас совсем ещё малышка 🙏🏻 она растет, а значит всё постепенно наладится, и быт и работа и отношение с мужем! Нужно время всем, и Вам и мужу и сыну! Распределите для себя, что для Вас сейчас очень важно, что не очень, а что можно отложить на потом) делайте в первую очередь так как удобно именно Вам, а остальное второстепенное… освойте для себя план на день, и следуйте этому плану чётко, сначала важное, потом не очень… как только у вас в голове будет порядок действий, так и начнёт всё налаживаться… и главное помните, все трудности временные, а гармония в голове, это лучший выход из всего пиз@ца который происходит сейчас у Вас! Всё наладится! 🫂
Надо поговорить думаю с мужем … я на своего тоже срываюсь .. но он там на Украине… да прям от усталост могу сказать заебись ты молодец … бросил меня тут … типа и зачем я вообще на это пошла .. или он спать собирается , а мне так обидно, он там лег и спит , а я на гребаном я фитболе и ночью сто раз кормить встаю … но поговорив с ним ,как то легче стало .. объяснила что устаю и хочу хотя бы словесной поддержки от него .. он теперь даже извиняется что спать хочет и идет отдыхать .. ну да бог с ним …
Поговори , объясни свои чувства , попроси помощи и внимания .. если ничего не выйдет то да, я бы за помощью обратилась к психологу.Среднему сыну тоже объясняла что все это временно пока он маленький мне приходится вот так вот .. он научился греть и готовить еду себе даже) но все понимает и не ревнует . Всегда нужно говорить 🗣️ разговоры многое решают
Мой дружок тоже стал очень самостоятельным, с одной стороны «ну и отлично», с другой «сыыыночка присыночка»😂 Понимаешь, вот и проблема то вся в том, что и поговорить сесть некогда, он встал и пулей улетел работать, я даже А сказать не успеваю, а вечером вот хоть убей, я не могу такие разговоры заводить, меня потом всю ночь трясти будет и я буду рыдать, независимо от исхода разговора, это как разгрузка🤯 я думаю надо время, уже становится легче с крошкой, еще вот месяц-два и точно будет проще решать такие вопросы и садиться за стол переговоров, боюсь сейчас я в таком состоянии смогу только нахамить и всё усугубить 😩
@familydoa, как бы за эти месяц два еще хуже не стало … выходных нет ?)
@anyuta_mama12, выходных в своем бизнесе нет никогда, тут 24/7 пашем и он и я, бедные наши дети, сын вообще ни разу не видел чтобы мы отдыхали целый день😄 но есть и плюсы, мы этим летом капец сколько везде ездили, наработали впрок, взяли ноут и погнали, то в Анапу, то на Истру, то на Волгу, короче пытались «надышаться» перед новым декретом😂 я думаю что если будет становиться хуже, меня бомбанёт, его бомбанёт, поговорим наконец-то 😄 и время сразу появится и силы…а сейчас мне кажется я сама не готова заводить этот нудячий трындец, это меня выбьет из тонуса в котором я еще хоть как-то стараюсь пребывать
А почему бы просто не сказать мужу о своих чувствах и попросить помощи?
Естественно я говорю. Он мне очень помогал в самые сложные времена и не спал вместе со мной, и качал, и старшего везде возил, за малым лишь сиську свою дать не мог😄 но это же не может быть всегда, я понимаю, ему действительно нужно много работать. Он приходит домой когда дети уже спят, ужин на плите остыл, а я без рук без ног села таки за работу. Какая там близость, какие там разговоры, глаза бы закрыть и утром воскреснуть. Наверное это действительно такой период и его надо пережить….
@familydoa, да конечно период 🙏🏼 малышка совсем еще маленькая, и сыну внимания надо, плюс гормоны)))) Я вас очень понимаю, сама не дня в декрете не сидела, тоже порой кажется все к херам работу, буду жить на пособия 😂 но нет, встаю и делаю …
Вас обнимаю и желаю поскорей преодолеть данный этап 🫂
Сил вам ! Не знаю , где вы их еще берете на работу.
Я в себя более мене пришла после года младшей. Тогда и стали мы с мужем снова поближе друг к другу.
Если так много работаете, может у вас есть возможность нанять няню : какого то помощника ?
В любом случае ваша булочка еще маленькая и у вас еще гормоны шалят огого.
И поймет вас только такая же мама , которая через все это прошла 🥰
Все будет хорошо , спите побольше !и обнимаю !🤗
Мне очень помогают мои мама и папа♥️ если бы не они, я бы уже кончилась точно, в первый месяц я осознала что чувствует мама, у которой всё горит, она слабая и принимает решение сделать что-то с собой. Я поняла ее чувства, не поступок. Меня обижает что муж говорит «ты сама этого хотела», будто я сама 4 года на себе скакала и делала себе ребенка. Он безусловно любит нашу дочь, он ее тоже хотел, но он имел в виду вот как раз то что сейчас творится, зная какая я морально слабая. Но он даже не представляет как сейчас это всё меня закаливает, боюсь он прихереет когда я наконец открою рот🫢
@familydoa, ох , муж конечно не те слова подбирает. Мой тоже сегодня зная , как дети довели меня , как они сегодня вели, увидев мои слезы сказал : ну чего ты плачешь ? Сейчас то они спят !
Я думаю : даааа, сейчас они спят , а что было до ? Можно просто пожалеть ?
Но когда я в ресурсе я ему высказываю и постоянно объясняю , про наши женские чувства и что вообще то надо на этой ноте подбадривать.
Сухарики короче они у нас ))
Мама и папа ваши молодцы. Мои кстати первые всегда скажут : ну это дети , а ты как хотела.
@galkatch, ой я даже уже не рассказываю кто как меня доводил, видит сижу полуживая, норм, пошел я спать пока не прилетело😂 сухаааарь жуть! Мы по всем кризисам прошлись как на войне, чтобы просто сесть поговорить и обсудить….божееее чего мне это стоило. Пока не сказала «ну мы либо решаем сейчас проблему, либо нахер тогда вообще всё это надо если двое не могут языком шевелить». Он пройдя до меня развод, думаю зная что можно было и там может этого избежать если бы оба умели говорить, сел напротив меня, выслушал и наконец вылил что копилось у него, а я ж и знать не знала что там в черепушке творится. Как всем сразу стало легко, сразу понятно что чувствует каждый и поплыли дальше в лодке. А сейчас, ну прррросто жуть, даже его мама говорит что он чокнулся с этой работой. А я то вижу, я то понимаю что это для семьи. Но добавь ему хоть чуточку нежности и заботы, я бы сейчас это всё не писала(((
Ууууххххх… прочитала… прослезилась .. просто обнимаю Вас крепко крепко 😞🌸🌹🌈🧚🏼♀️
Вы либо привыкните к такому состоянию и подстроитесь, либо накопите силы и примите кардинальные меры. Просто выберите свой вариант)))
Я пока не в том состоянии и положении чтобы копить, я пока только растрачиваю😒
@familydoa нужно время на всё, особенно себе)) и на себя))
Здесь подробно рассказывают ссылка