@tatiana_1195 @chestnost Активность та же самая. Я была из тех, про кого говорят "ведьма", быстрый обмен веществ, глисты и тд, ела постоянно. Но потом что-то пошло не так, вес начал постепенно ползти вверх🫤

Только кажется что ограничиваете. Считайте калории.
И активность свою учитывайте

@mom_4_kids @chestnost но раньше я ничего не считала и ела сколько хотела (булки , сладости и тд) 😅 вес не набирался

Попробуйте считать кжбу, тогда точно станет ясно
Много вы 🐹 или нет

Рассчитать сколько ккал потребляете и какая для вас норма.