Девочки, делюсь с вами своей находкой🥳
Я сейчас питаюсь так, как мне расписывает бот-нутрицолог, он бесплатный🤭
Питание сбалансированное, вкусное, рецепты легкие.
Очень удобно.
Тренировки тоже есть, можете даже анализы медицинские загрузить в него, он даст вам рекомендации.
Ссылка на него ссылка
Спасибо что делитесь)