Девочки, кто сидел на диете при ГСД во время беременности? Поделитесь опытом и меню!

Не смешивать 2 углевода, побольше овощей, поменьше фруктов) убрать быстрые углеводы, добавить медленные, много чистой воды) ну понятное дело убрать мучное, сладкое)) проверять гликемический индекс продуктов)) потому что допустим у жареной картошки он высокий, а у картошки в мундире намного ниже)) убрать обычные макароны, кушать макароны твердых сортов) если хочется сладкого, мне отлично заходило кофе +мороженное коровка из кореновки))

зайдите в чат в телеграмме и все изучите @gsd_gid