Что лучше, магний или успокоительное при гормональном лечении? Советы и опыт!

Посоветуйте пожалуйста магний или успокоительные
Лечусь гормональными препаратами по женски (может это с этим не связано конечно)
Но меня трясет от того как меня все бесит злит , завожусь с пол оборота
На ребенке срываюсь
Оруууу сильно громко
Аж стыдно
Потом самой плакать хочется
Прям чувствую как не получается себя контролировать 😭😭😭😭😭😭