Как поднять иммунитет детям и себе: советы и витамины от опытных мам, делимся опытом?

Для Вас Барсукор топленный, это супер средство для укрепления иммунитета, принимаю который год.

Сироп даю дочке и капли Бад за 300 руб сама пью и им даю могу вам скинуть пить долго надо но эффект хороший болеем меньше

Закаливание

Мне витамин С в шипучках помогает

Ребенку давала мишки эвалар и мишки иммунити из аптеки апрель, кому как, но болеть меньше стал, это как раз был период адаптации. Сейчас ничего не даю, редко болеет. Ну и витамин д еще даю.

Во-первых восполнить дефициты, железо, витамин д и пр. В питание внести больше преи и пробиотиков. Мне понравился бифистин имуно. Прям нам хорошо помог.
Вообще встречаться с вирусами это нормально, не нормально долго и с осложнениями болеть. Тогда уже нужно к инфекционисту обращаться. Бывает так что на ослабленный иммунитет герпесвирусы активизируются, и тут хоть закаляй, хоть нет. И хорошее питание тоже не поможет.
Будут сажать имунку и уходить в дефициты витаминов.
А еще есть грибковые инфекции и паразиты типо лямблий и пр. Гадости.
Так что если вы понимаете что это уже не норм и часто уходите при лечении на антибиотики, самое время сходить к грамотному инфекционисту

Из БАДов даю только Эвалар рыбки и то забываю. Не вожу в сад, дома всегда фрукты, овощи, ягоды, когда есть свежие, кисломолочное каждый день. Не кутаю, позволяю мёрзнуть, если хочет похулиганить, мочить ноги в лужах, ковыряться в грязи. Если сидит в ванне, вода остыла, а она говорит, что ей норм, не настаиваю на тёпленькой. Дома собака, полы не дезинфицирую. Иммунитет встречается с природными микробами и организм повышает стрессоустойчивость. И витамин D аптечный каждый день круглый год. Плюс прививка от гриппа ежегодно.

Взяла бузина от эвалар. Не знаю поможет или нет. Но читала что бузина хорошо помогает окрепнуть иммунитет.

Да не бывает таких средств. Это надо пережить

Мне нравится бузина. Раньше брала на айхерб.