Всем привет, уже два дня подряд натощак ловлю 5.1. При этом на ужин ела углевод с прикрытием (яблоко с творогом и блинчик с ц/з мукой и творогом) может ли углевод на ужин давать такой вылет? Перед сном всегда ем огурец.
У вас скудный ужин, скорее всего, из-за недостатка пищи вечером вылеты.
Лучше нормально поужинайте по принципу тарелки и на ночь творожок и кефир. Должно быть все ок
Лучше нормально поужинайте по принципу тарелки и на ночь творожок и кефир. Должно быть все ок