Девочки ,кегель вообще кому-то помог?
И у нас есть здесь тренировки именно на укрепление женского здоровья и на мышцы тазового дна?

Question

Светлана · Answer

Если есть йога,пилатес,то можно туда походить . Там есть комплекс упражнений

Имя · Answer

Его нужно прям регулярно делать, чтобы был эффект. Ну и если прям сильные какие то проблемы, это упражнение их не решит

Комментарии