Кто уже начал готовить к теплой весне,как успехи?давайте поболтаем🌝я вот дико хочу есть🥹🙄😁вес уходит медленно ибо мою диету и диетой то не назвать😁плавать хожу)стараюсь через день/два по 30 минут перед сном+сауна)итого раз 10 я так поплавала)после 18 ем один-два раза в неделю,и то осторожно))от спиртного тоже отказала,но безалкогольное вино сухое пью периодически для души))в основе рациона вареные яйца,авокадо,крупы,фрукты…еу и в течение дня чаепития)цель-минус 3 за месяц))осталось 10 дней и 1,5🙈но я хочу пойти в таком платье на мероприятие,что отступать-вообще не вариант)
Сижу на пп без сахара, жирного-жареного, муки. В последнее время чаще заглядываюсь на жирненькое🫣... Пока на весах минус 6 кг (цель к лету сбросить хотя бы ещё 5). Но,держаться нету больше сил((. Почему именно жирного охота? Особенно какие-нибудь вкусные котлетки для всех...
без сахара 🥹🥹🥹как жестоко🙈я даже пытаться не буду так,бесполезно 🤣то что делаю-мой максимум 🤣
@dariadariadariadaria я привыкла прям) чувствуется вкус продукта, а не сахара
Я уже месяц не ем после 18 и сладкое отграничила - вес не уходит почти. В январе резко набрала около пяти кг, сбросить удалось только два. Печаль.