Пост для девушек: примеры меню на каждый день (завтрак, обед, ужин). Поделитесь опытом!

Каша овсяная с грушей.Суп гороховый,картошка с грибами,салат,перекус, орехи ,финики;ужин, гречка с грибами или чечевица с овощами,салат из свеклы с маслом.На завтрак можно поджаренный хлеб с паштет фасолевым с грецким орехом и киндзой;борщ постный,капуста тушёная с грибами;перекус,бутеры с кабачковой икрой;ужин,фасоль зелёная ,жареная,салат овощной или салат из риса,огурца,кукурузы,с постным мазиком.Муж поститься,не я.Я мозги ломаю,что приготовить.Соусы заказала литровые,сладкий Чили и креветочный,для риса и лапши.В пост можно есть морепродукты,кроме рыбы и икры.

На канале просто. Постно можно посмотреть рецепты. Она раньше еще в инсте была, сейчас не знаю ссылка

Послушаю, держала пост той весной хочу попробовать еще, и как обычно на самый жесткий😄