Отбой в 21:00, в кровати с 20:30. Засыпает за 15-30 минут.
Подъем в 5:30-6:00.
Если выходные отбой в 22:00, подъем в 08:00-9:00 зависит от ребенка дневной сон в саду с 12:30-15:00, в выходные дома с 13:00-15:00.
В 21ч обычно спят (20.30-21.15). Подъем в 7.00. Днём не спят давно. Засыпают: один 15-30 минут, второй - 30-45 минут где-то. Но бывает, конечно, по-разному
Сын младше конечно,но также как и у других в комментариях выше, если днем спит - то 22:30-23:30, не уложить, а если уложить тупо не засыпает. Если без дс - в 20:00 мыться и спать, максимум в 21 уже спит, но может и до полуночи скакать.