Помогитеееее, что я делаю не так со сном. 1. Встаем в 9 утра, спит с 12 до 14. Вечером засыпает в 20.00. Спит минут 40, просыпается и засыпает в 23 24 часа. 2. Встаёт в 10.30. С...

Елена

Помогитеееее, что я делаю не так со сном.
1. Встаем в 9 утра, спит с 12 до 14. Вечером засыпает в 20.00. Спит минут 40, просыпается и засыпает в 23 24 часа.
2. Встаёт в 10.30. Спит два сна и уходит в ночь в 23,24.

02.03.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Первый вариант недогул с утра, перед ночным перегул
Время бодрствования в вашем возрасте максимум 4,5- 5 часов( все дети конечно разные)
Скорректируйте подъем
В 7:30-8:00, чтоб так же в 13 спать и в ночь в 19:30

02.03.2025 Нравится Ответить

zltgl

Недогуливает суммарно за день

02.03.2025 Нравится Ответить

rvictory

Подвиньте график, подъём раньше и класть в сон так же как щас, даже в 13 я положила бы. Спать ложится в 21

02.03.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии