Переболели вирусом этой зимой: высокая температура, слабость после, что делать? Советы

Вот и мы переболели этим страшным вирусом которым переболели наверное уже почти все этой зимой . Для тех кто ещё не успел -напишу этот пост , вдруг по мелочам полезен будет .
Во-Первых в самом начале болезни сразу прет температура без других симптомов и это навевает на мысли что это бактериальная инфекция, потому что обычное орви вроде как не может давать такую высокую температуру и интоксикацию. Первой заболела моя средняя дочь , она отлежалась три дня с высокой температурой , из них два дня вообще не вставала с кровати , не ела и все время спала .
Через неделю после нее заболела я . Резко поднялась температура . Мне все кому не лень советовали сразу пить антибиотики. Я чуть не поддалась панике , но все же вызвала лаборанта на дом чтоб сдать кровь .
Обзвонив все лаборатории где нам негде не смогли предложить запись на этот же день , а ждать я не могла - муж все-таки нашел вариант в Екатерининской клинике . Там пообещали приехать в 9 вечера . Я лежала в сильнейших ломках, с головной болью и с температурой 39, рядом грудной ребёнок и это был ад . В итоге анализ крови пришел ночью и кровь была вирусной . Пить антибиотики я не стала . Три дня я лежала с температурой 39, пила воду и чай облепиховый, так плохо мне не было никогда в жизни . На четвертей день я встала и утром уже была температура 37.
В день моего выздоровления болезнь перекинулась на моего младшего ребёнка . Он болел два дня , помогла то что я кормила грудью и передавала ему свой иммунитет. Его тоже не пичкала никакими лекарствами .
Во-вторых после выздоровления я столкнулась с тем что жизнь сразу не стала прежней, слабость не покидает меня , я хожу от кровати до дивана перебежками, быстро устаю , у меня трусятся ноги, стало низким давление. Я залипаю на одну точку и до сих пор не пришла в себя морально .
Очень страшная болезнь, реально думала не вынесу .
Кто сейчас в самом начале советую ни в коем случае не пить антибиотики, подождать 3 дня , все должно пройти само , а если все затянется , тогда сдать кровь и смотреть по результатам. Потому что это именно ВИРУСНАЯ болезнь, а осложнения бывают далеко не у всех .