Как правильно принимать железо и витамин D для мам?

Question

Добрый вечерочек) девушки, какое железо хорошее? И витамин Д? И как их лучше принимать? Железо с витамином С, помню. А вит д? Утром или вечером, и что нельзя, чтобы лучше усваивалось?

Ксения · Answer

Железо беру хорошее органическое в сибирском здоровье часто гемоглобин падает только им поднимаю и витамин д у них тоже есть беру

Ксения · Answer

В железе в составе есть все чтобы усвоилось хорошо

Виолетта · Answer

Витамин д после завтрака
Железо (пила тотему, потом перешла на хемаплекс)
Хемаплекс идет уже в составе с Вит С
Также проверить дефициты на в9 и в12. Их тоже восполняла

Nasty · Answer

Железо мне сорбифер подходит

Nasty · Answer

Витамин д рано утром

Как правильно принимать железо и витамин D для мам?

Лучший комментарий

Комментарии