Тянет низ живота, затвердел живот: тренировочные схватки или что-то другое? Ощущения, как при месячных, советы

Добрый день!
Вчера вечером у меня что то в часов десять затвердел живот и болела вся область живота, но там не совсем боль, а как будто его так натянуло сильно, как будто связки кожа натянулись.
Кое как спать легла полегчало даж не знаю когда
На четвереньках стояла, легче стало и я легла
Потом в шесть утра низ живота стало тянуть или вот какие то не понятные боли, на месячные похожи, на тонус матки. Тоже становилась на четвереньки, то стихало я ложилась, то снова начинало. Уснула в восемь только, стихло и я стала спать, в 12 проснулась снова от этих ощущений внизу живота, щас уже стихло. Это что тренировочные сватки, не особо понимаю как смотреть по времени, так как они как плавно нарастают так же плавно и убывают