Боль в локте при опоре: почему болит косточка и что делать? Опыт форумчан

Может у кого так было. Что это может быть😵‍💫
Периодически возникает сильная боль в локте именно когда опираешься на него. Раньше думала, что просто на работе за компом сижу и от этого правая рука болит.
Но такое и с левой рукой происходит. Просто дико больно. В состоянии покоя , при разгибании не больно.
А трогаешь или опираешься то ппц, прям косточку больно.
Потом проходит и может полгода не болеть🤷🏻‍♀️ внезапно как-то