Морс для беременных: из каких ягод можно варить при простуде? Лечение без температуры!

Доброго дня всем! Подскажите морс из каких ягод можно варить беременным?) начинаю заболевать.. нос забит, кашель, тело ломит, но температуры нет. Как лечиться? Я все забыла что было с 1 беременностью 🫠🫠🫠