Синдром отличницы: как справиться с желанием доказать себе, что я могу? Делюсь опытом и советами

Какое-то возвращение в прошлое...

... и постоянные экзамены, на которые уже был иммунитет

На выходных сдавала теорию. Не моя группа, не моё время, но инструктор разрешил попробовать, без сгорания попытки

Ну что хочу сказать, синдром отличницы такой
:
Здравствуйте, я здесь

Это зачем вообще? Я уже взрослая бабонька, откуда это все у меня 😳

А вот есть такое, нужно обязательно сдать, прийти, сделать, во что бы то ни стало.

Мне хочется доказать себе, что я могу:

Ну я же молодец, а тут такое

Не всегда проявляется, но вот вчера прям неприятно стало. Иду по улице, не плачу, а наоборот, бесит, что не получилось

Нет, я не говорю себе:
Успокойся, хватит, все хорошо
Это не работает. Чем больше вы "засовываете" это в себя, тем больше хочется и тем дольше это будет отходить

Нужно дать пройти через себя этой обиде, понять, что вы не единственная, кто испытывает подобное (это относится не только к этой ситуации, а вообще)

⚡Но вы даёте волю этим эмоциям только в определённое время, в определённом месте. Подумали, переработали и отпустили.

💫За счёт этого организм не будет ощущать, что ему срочно нужно, ну вот никак не обойтись без страданий и проблем.

Всегда говорю Никите:
Это как тебе хочется прыгать на кровати, ты будешь это делать все равно, как не проси. Даже еще больше будешь делать, если запрещать
Также и здесь, запретный плод - сладок. Не пытайтесь сразу подавлять в себе любую негативную эмоцию дайте пройти через вас и покинуть.

Слишком философски получилось, но это работает👌

Как у вас с синдромом отличницы, было такое?