Просто подключила домашние тренировки на 20-30 минут. Ну и всякие, массажи, гели антицеллюлитные и т.д.
Шаги нахаживать 10к стапалась.
Могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, если хотите, для мотивации 😁
Там много полезной информации на эту тему, обмен тарелочками, рецептами, результатами. Ну и каждый день там новые упражнения выкладываем

Старшую на кружки вожу, а с младшим круги наматываю пока не ждем.😁 Ну, а в целом сбросила именно на дефиците.