Вдовий горб от лишнего веса: как избавиться, если живот тянет вниз? Массажер поможет?
Девы, сос, сейчас заметила, что появился вдовий горб буквально за месяц😱я понимаю, что это от лишнего веса и живот тянет меня вниз, уже забыла, когда с прямой спиной ходила, но как избавиться то от него? Нельзя сейчас массажером электрическим там проходиться, только после родов?
мадмуазель·
В ожидании первенца
Старайтесь следить за осанкой, со временем войдет в привычку
Ну и занимаетесь на спину, мне йога хорошо помогала
Кристина··
Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего
У меня раньше был горб, когда работала в торговле, потом похудела, сменила работу и он ушел. А сейчас опять появился и причем так быстро. Но спину прямой держать не могу пока никак😅боюсь вообще скрючусь за пару недель до родов.
мадмуазель··
В ожидании первенца
растягивайтесь дома тогда, начните с зарядки простой, дальше добавляйте элементы йоги. Она правда хорошо помогает. Я раньше сутулилась сильно, сейчас хоть и сутулость немного осталась, но сразу замечаю и выравниваю спину
Ну и плюс спина стала болеть меньше
Мари·
Мама двоих (младенец)
Родите и разберетесь со всем
Конечно, сейчас тяжело
Подождите до родов, все с вами прекрасно сейчас!
Виктория Олеговна🤍·
Мама сына-младенца
Когда родите упражнения делайте специальные, но это через время, мне помогает руки на что-то опереть и выгибать спину, можно мостик делать, и на пол коленями вставать, наклоняться руками вперед вытянувшись и головой смотреть прямо
Чисто Кристина·
Мама троих детей
Лечение в основном включает лечебную физкультуру, массаж, мануальную и ударно-волновую терапию. Возможно удаление образования с помощью термолифтинга, липосакции.
После родов не пройдёт,если запустить