gidaat.omarieva
Гидаят ·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Что съесть на ифтар, чтобы не было тяжести и вздутия? Советы и легкие рецепты
Доброй ночи , что вы кушаете на ифтар, чтоб тяжести не было и как не переедать? Такое вздутие и погулять не выйдешь погода не летная
Комментарии
Начинать с финика, чтоб подавить острый голод (если есть), стакан воды. В идеале после этого сделать молитву. После уже поесть маленькую порцию супа, каши, добавить уже много овощей, зелени
Нравится Ответить
Не ем хлеб и малую порцию вытаскиваю, т.к. потом таравихи тяжело совершать