Доброго вечера!

У нас уход на сон (неважно, дневной это или ночной) постоянно какой-то ритуал: ворочается туда-сюда, руками постоянно трет лицо, глаза, хватает себя за волосы. Из-за этого психует и долго не может уснуть. Засыпаем по 30-40 минут таким образом. На руках не лежит. Может кто-то сталкивался с такой проблемой, от чего это может быть и когда у вас прошло?