myaghik
Ольга Спасская
Как компенсировали дефицит витамина Д? Делимся опытом: от 10 до нормы, прилив сил?
Расскажите свои истории компенсации дефицита витамина Д🙏
С чего начинали и за сколько подняли до нормальных значений и главное, почувствовали ли прилив сил, если изначально результат был около 10 🙈
С чего начинали и за сколько подняли до нормальных значений и главное, почувствовали ли прилив сил, если изначально результат был около 10 🙈
01.03.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
alisaspb
Я сдала и узнала, что витамин Д ниже нормы. Купила такие, чтобы Д +К2.. И дозировка 2000. Пью 5 капсул. Ещё в начале пути. ссылка
01.03.2025 Нравится Ответить
myaghik
А самочувствие у вас как было при низком витамине д? И как сейчас с началом его приема?🤔
01.03.2025 Нравится Ответить
alisaspb
@myaghik у меня давно уже упадок сил. Спать охота. Начала проверку Ферритин 7 (очень низкий) .. Поэтому про низкий Д отдельно не могу сказать. Но сейчас уже лучше значительно (пол года уже что-то пью). Послушайте доктора Берга. Он хорошо про витамин Д рассказывает. Как и сколько принимать. Витамин важный 🌱
01.03.2025 Нравится Ответить
darya.05
У меня сильно болела спина и постоянно было низкое давление
Стала принимать витамин Д, без него мне нельзя было лечить спину
Курс был такой: аквадетрим
1 день - 5к.
2 день -6к и так до 40 капель надо было дойти
Потом перерыв 14 дней и снова принимать
1 день - 40к
2 день - 39к и так до 5 капель
Спина прошла. Давление нормализовалось
Не помню точно до какого уровн подняла, но точно помню, что было 7 и вроде как стало 35 или около того.
Стала принимать витамин Д, без него мне нельзя было лечить спину
Курс был такой: аквадетрим
1 день - 5к.
2 день -6к и так до 40 капель надо было дойти
Потом перерыв 14 дней и снова принимать
1 день - 40к
2 день - 39к и так до 5 капель
Спина прошла. Давление нормализовалось
Не помню точно до какого уровн подняла, но точно помню, что было 7 и вроде как стало 35 или около того.
01.03.2025 Нравится Ответить
darya.05
@myaghik, ну как прошло…я перестала испытывать боль
Да, у меня стерты межпозвоночные диски. Есть грыжи… но именно болеть поясница перестала
Да, у меня стерты межпозвоночные диски. Есть грыжи… но именно болеть поясница перестала
01.03.2025 Нравится Ответить
myaghik
@darya.05, как интересно, что боль прошла, это отлично, с болью жить тяжело 😬
01.03.2025 Нравится Ответить
bazilik_
У меня было 6)
Но не было упадка сил, сдавала за компанию с другими витаминами
Пила с айхерба по 10000 месяца два, потом как вспомню
Через год было 26
Но не было упадка сил, сдавала за компанию с другими витаминами
Пила с айхерба по 10000 месяца два, потом как вспомню
Через год было 26
01.03.2025 Нравится Ответить
bazilik_
@myaghik не скажу однозначно
Я стала пить много витаминов, и железо и фолиевую и д
Помню, что тогда была весна, я стала мало мальски заниматься спортом дома, растяжка и тд, пить больше воды
Это все мне и энергии прибавило и настроения)
Я стала пить много витаминов, и железо и фолиевую и д
Помню, что тогда была весна, я стала мало мальски заниматься спортом дома, растяжка и тд, пить больше воды
Это все мне и энергии прибавило и настроения)
01.03.2025 Нравится Ответить
myaghik
@bazilik_, спасибо за опыт, у меня только витамин д такой, остальное в норме… а спорт всегда был моей палочкой выручалочкой, но сейчас я как будто вся увешана утяжелителями и всё так тяжело😬
01.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также