Я сама сидела с самого начала и до конца беременности на строгой диете

Там много чего нельзя,обычная диета не подходит и стол9 тоже

У меня есть группа,могу добавить,там можно спросить что можно,а что нет?

@katymaykatyjoy, @kamil_ka, а что кушаете ? Что готовите ? Чем перекусывание ? У меня есть Пп питание, рецепты и т.д, думаю может на них уже перейти . Всю беременность не злоупотребляла сладким, рееедко фастфуд, за 32 недели набрала только 4кг. Откуда взялся сахар, не пойму ..

3 раза в день ем и перекусы, потому что от голода сахар тоже может подниматься

Больше как-то по своему голоду и активностям ориентируюсь. Ну и стараюсь диету соблюдать.

Питалась около 3-х раз
Старалась без перекусов

Утром в основном ела творог, яичницу , кусок ржаного хлеба

На ужин салатик , мясо
Супчик могла поесть

Но в конце уде не держала диету