ktf
KTF
МФР ролик для похудения: какой выбрать, секреты массажа при 90 кг, упражнения, отеки?
Девочки-худеющие, так много инфы про мфр ролик, массаж, отеки и др
Расскажите секреты свои, что взять, если вес 90 кг 🤣 я думаю сяду на этот ролик и раздавлю 🤣🤣🤣
Надо брать не полый да?
Еще чем себя массажируете? Сухой щеткой? Вакуумные банки? Помогает?
Какие еще упражнения делаете так скажем лифмодренажные??? И как часто? Утром или вечером? До еды или после еды?
Расскажите секреты свои, что взять, если вес 90 кг 🤣 я думаю сяду на этот ролик и раздавлю 🤣🤣🤣
Надо брать не полый да?
Еще чем себя массажируете? Сухой щеткой? Вакуумные банки? Помогает?
Какие еще упражнения делаете так скажем лифмодренажные??? И как часто? Утром или вечером? До еды или после еды?
01.03.2025
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
lee_ykt
Каждое утро стакан воды натощак, завтрак, потом обязательно катаюсь на мфр и делаю лимфодренажные зарядки или короткие йога-практики. Смотрю Елену чилелавиду, Валерию курочкину или просто рандомно ищу в инсте или ютуб. До еды я не могу прийти в себя поэтому после завтрака делаю😅 раз через раз делаю массаж сухой щеткой и соблюдаю водный баланс. Во время месячных делаю либо перерыв либо практики перед сном, специальные во время месячных. Сразу скажу, быстрого результата ждать не стоит
01.03.2025 Нравится Ответить
ktf
Но если каждый день делать - начинаешь привыкать и будет результат? 😅
А так я начала ходить на сайкл, но с питанием проблемы 😞 грешу 1 раз в неделю 💯 иногда и больше 1 раза 🤦🏻♀️
А так я начала ходить на сайкл, но с питанием проблемы 😞 грешу 1 раз в неделю 💯 иногда и больше 1 раза 🤦🏻♀️
01.03.2025 Нравится Ответить
lee_ykt
@ktf, да, результат есть🙂↕️ а с сайклом я думаю у вас быстрее будет👍это же ваще убийство жира, я помню сходила и меня рвало на занятии от нагрузки😂
02.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также