Как успокоиться при гормональном сбое? Бессонница, злость и депрессия - что делать? Советы и помощь

Question

Кошмар меня кидает от слез почти до состояния депрессии! Началась бессоница, я постоянна злюсь! Я понимаю, что гормоны, но они меня в первом так не пинали! Магний В6 пить не могу, от него мне плохо... Как успокоиться, может это пройдет? Мне же еще ходить и ходить...

Николь · Answer

медитации для сна в наушниках от бессонницы 👌

Анастасия · Answer

Можете записаться на прием к психологу, пусть немного покопается, должны быть причины такого состояния, не обязательно гормоны, может подсознательно чего то боитесь или на близких это направлено , просто не можете до них что-то донести и они вас не понимают, а вас это бесит

Answer

Доксиламин на ночь от бессонницы. Беременным можно, кроме последних сроков

Answer

Валерьянку в таблетках можно. 1т 3-4 раза в день

Как успокоиться при гормональном сбое? Бессонница, злость и депрессия - что делать? Советы и помощь

Лучший комментарий

Комментарии