Сколько дней сидеть дома после удаления аденоидов: садик, тренировки, прогулки? Советы врачей и опыт мам

Сколько сидели дома (садик, тренировки, ту, магазин, прогулки) после удаления аденоидов?
У нас 7 дней без садика и месяц без тренировок в рекомендациях. Но на словах сказали «по возможности посидеть е две недели без всякого контакта с детьми»