6 день похудения: спорт, вес 70 кг, грустно. Потеря веса - 2,2 кг, что делать дальше?

А куда к вам?)))

@statyana9, там у меня на страничке три поста ниже я выкладывала пост

🙈 да это правда может помочь продержаться

Я тоже очень люблю!😢я профессионал по поеданию вкусностей 🙈

@statyana9 ну конечно интервалка не значит , что можно объедаться маком весь интервал . Но и срывов и голода такого не будет если употреблять в меру. И вес будет уходить

Пробовала раньше! Нравилось! Спасибо за подсказки))) и ее добавлю🫶🏼

@sabina104 16-8 оптимальный для меня . Результат всегда пушка

@rastakaja, вы давно на интервале? Сколько удалось скинуть?))