6 день похудения: спорт, вес 70 кг, грустно. Потеря веса - 2,2 кг, что делать дальше?
6 день моего похудения
Вчера было достаточно спорта
На весах +, знаю что такое может быть . Конечно грустно обратно переходить этот сложный рубеж😢
70,0(-2,2)
Комментарии
@statyana9, там у меня на страничке три поста ниже я выкладывала пост
Плюс- всегда когда сильно хочется есть внеинтеррвала- греет мысль - потерплю чуть еще и можно будет . Совесть не будет мучить
🙈 да это правда может помочь продержаться
Мне интервалка подходит, потому что я люблю вкусности все ж. А их мона в интервал :) да и сложно только первую неделю
Я тоже очень люблю!😢я профессионал по поеданию вкусностей 🙈
@statyana9 ну конечно интервалка не значит , что можно объедаться маком весь интервал . Но и срывов и голода такого не будет если употреблять в меру. И вес будет уходить
Не пробовали интервалку ? Мое спасение просто....
Пробовала раньше! Нравилось! Спасибо за подсказки))) и ее добавлю🫶🏼
@sabina104 16-8 оптимальный для меня . Результат всегда пушка
@rastakaja, вы давно на интервале? Сколько удалось скинуть?))
Давайте к нам)мы тоже с девочками худеем)👌🏻
Вместе веселее!)