Подскажите , в чем может быть причина постоянных ночных гуляний? Это просто уже какой то ужас! Каждую ночь просыпается и просто не хочет спать. И так по 1-2 часа.
Последнюю неделю прям каждый день это происходит. Перестали нормально спать по ночам месяцев с 10. Как прорезались два верхних резца, спала может неделю-две нормально и снова началось. Неужели причина в зубах?
Не верится, что дело в режиме, т к один день может спать нормально, другой день нет, при условии, что оба дня по ВБ были приблизительно одинаковыми.
Режим сейчас примерно такой, встает в 7.30-8.00, бодрствует 4-4,5 часа, сон ~1,30-2,10 ч, , а потом в ночной около 20-20.30 ложится.
Подскажите пожалуйста, у кого были похожие проблемы, мне порой кажется, что я скоро сойду с ума от этих ночей.