Мягкий метод засыпания для малыша: ритуал в кроватке, помощь в сон, без укачиваний, рядом с ребенком, делимся опытом

В общем, изучив много информации про само засыпание, нашла для нас мягкий метод, мы по такому принципу бывает уходим в сон

Нужно положить малыша в кроватку, можно шикать, петь песенку/рассказывать сказки, обнимать, гладить (успокаивать малыша своим голос/тактильно), если он начинает плакать, взять на руки успокоить и положить в кроватку продолжая все действия
Из комнаты выходить и оставлять не нужно, а проделывать такой ритуал до засыпания
Такое нам подходит) Не уходить, а помочь заснуть без укачиваний, находясь рядом

Как перешли в кроватку, таким методом часто пользуемся, не знала, что он постепенно подводит к само засыпанию) будем медленно уходить от рук, чтобы моя спина сказала мне спасибо….
Хотя теперь она скажет мне спасибо только после посещения невролога.. ужасно болит шейно-воротниковая зона, отсюда и головная боль🥲