vvvv12
Vvv
Девочки, как не набрать во время поста? Месяц на дефиците калорий, пять кг скинула. Не хотелось бы вернуть их 🥴 и да я знаю, что пост не про похудение, намерение не на похудение ❤️
01.03.2025
1
Что вы могли упустить в составе детской аптечки
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
zaika.555
На сухур ешьте тоже самое что ели не завтрак ,обед ,а ифтар то что кушали на ужин ,я так буду делать Ин Ша Аллагь
01.03.2025 Нравится Ответить
alinchik1214
Ешьте то же самое только вечером. А перерыв будет днем. Просто местами меняете
01.03.2025 Нравится Ответить
vvvv12
@janet1997magomaeva Получается я должна уложиться например в 1400 калорий на сухур и ифтар? На сухур то я не ем , чай финик и пару чайных ложек урбеча @zalina.
01.03.2025 Нравится Ответить
oy.bay
Ну не настолько мало, во первых мы должны кушать чтоб худеть, добавьте белки и клечатку, углеводы для насыщения
01.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
, как мне не сбросить 😫 я и так худая до костей всё что набирала щас за пару дней сброшу 😭