Болит правая рука: ноет кисть, отдает в плечо, что делать? Советы и рекомендации

Ой девочки, не знаю что делать, уже полторы недели болит правая рука.
В начале болела локтевая кость, то ближе к локтю, то ближе к кисти. С понедельника где то болит кисть, прям ноет, а если сделаю резкое движение вообще на стену готова лезть, сегодня начали болеть средний палец и безымянный…
Особенно если сижу в телефоне, начинает болеть сверху лучевая кость и отдает в плечевую кость..

Вообще последние дни кости везде ноют.. то левая рука, то где щиколотка, то бедро

Такое ощущение что я сыплюсь…💔