Как быстро уснуть, если мысли лезут в голову? Считаем в обратном порядке большие числа: совет!

Делюсь способом быстро уснуть, когда в башке вселенская уета крутится по кругу:

Считать в обратном порядке большие числа

н-р: 5000; 4999; 4998; 4997; 4996 и т.д

Попробуйте, мозг устает и усыпляет вас