Болит грудь, шишка и температура 38: что делать, кормлю грудью, как использовать капустный лист?

Боже мой как же мне больно. То ли застудила то ли травмировала вчера свою грудь, и ужасно болит в одном месте, чувствую шишку. Кормлю дочку подбородком к этой стороне, но она как назло решила что ей не особо хочется кушать эти дни. Сегодня уже температура поднялась до 38, подскажите что мне делать. Вчера под тёплым душем тоже сцеживала давя на эту сторону и массируя грудь. Уже не знаю чтт делать, подскажите я тут что-то про капустный лист читала раньше, как мне нужно его использовать??