Запор при геморрое: что делать, если больно, и свечи противопоказаны? Советы и опыт

Кто ест, не читайте🔒

Меня беспокоит геморрой, и сегодня у меня запор, и не могу выкакать, так как больно адский. Да и не сказать что прям запор, а твердая просто. Епт, не знаю как себе помочь. Микролакс и глиц свечи, в инструкции геморрой находится в противопоказаниях. Может есть кто сталкивался? Что вам помогло?