Девочки что можно, чтобы убрать боль в пояснице, я сегодня встать не могла, и сидеть больно 😩
А у меня завтра уборка 😭
Что можно выпить? Или укол надо делать?
Лучший комментарий
Комментарии
@beautymoon, дома был кажется, спасибо вам большое 🙏
@zein2024, не за что, но это временное решение, надо укреплять таз, поясницу зарядками (сама проходила через это), тем более ребенка поднимать тяжело.
@beautymoon, ой не говорите, прям трудно даже передвигаться
Вы не пробывали делать упражнение- крестцово-подвздошный сустав, посмотрите видео в ютубе.
Я после первых родов хромала на одну ногу было очень больно наступать на правую ногу: на дом вызвала остеопата (не хрустит кости а путем разглаживающих движений так сказать, массажа вставляет на место)- стало лучше некоторое время и опять. И я сама начала делать упражнение на крестец где идет зажим и я снова стала ходить нормально.
Спасибо большое, сейчас посмотрю
Если смогу конечно сделать, прям встать и сидеть немогу 😭
@zein2024, да будет больно по началу потом вы почувствуете облегчение. Я не могу найти то видео по которой делала упражнение, мне реально помогло.
Пока не получится.
Думала хотябы что то можно выпить 🙈
@zein2024, тоже мучилась после родов, электрофарез и уколу. Мне здесь посоветовали мануалисту сходит. За один сеанс сразу отпустила после 3 сеансов летала … если будет возможность сходите . А так укол есть обезваливает на время в аптеке подскажут .
Если не кормите ,нимесил помогал мне очень