Почему ребенок не спит, даже если все делаешь для сна правильно? Причины тревожности и что делать?

Почему ребенок не спит, даже если ты делаешь всё «по правилам»?

Ты затемняешь комнату, ставишь увлажнитель, проветриваешь перед сном. Возможно, уже купила кокон, волшебную пижаму или качающуюся кроватку. Пробуешь перекладывать малыша, когда он заснет…

Но через 5-20 минут он просыпается с истерикой, заводится, и снова укладывание превращается в марафон.

Почему то, что ты делаешь, не работает?
Дело не в комнате и не в гаджетах. Проблема глубже — в тревожности малыша.

Когда мама хаотично пробует все подряд — «а если вот так?», «а если попробовать иначе?» — у ребенка нет чувства стабильности. Сегодня его укачивают, завтра дают засыпать без укачивания, потом пробуют оставить одного…

Для малыша это стресс. Его инстинкты кричат: «Я не понимаю, что будет дальше! Нужно держаться за маму крепче!»

Поэтому как бы ты ни старалась, он продолжит цепляться за тебя, хвататься за грудь, не отпускать. Потому что рядом с тобой спокойнее.

Можно сказать: «Ну ладно, перерастет…»
Но давай честно — во сколько обходится это «перерастет»?

Лежать часами в одной позе — это путь к боли в спине, шее, запястьях. Потом — массажи, остеопат, мануальная терапия… Сколько это стоит?

Сегодня одна мама на кофе сказала мне: «До родов я думала, что мы с мужем — в первую очередь партнеры. А теперь даже вечером вдвоем побыть не можем, потому что с началом ночи ребенка ночь начинается и у меня, потому что я не могу отойти».

Сон — это не просто отдых. Это ощущение, что у тебя есть пространство для себя. Без этого ты теряешь себя в рутине, растворяешься в бесконечном укладывании, и однажды просыпаешься с мыслью: «А где во всем этом я?»

Но можно иначе.

Вчера моя клиентка написала, что моя поддержка помогла ей снова почувствовать себя собой, ощутить уверенность и внутреннюю опору. Ей захотелось ухаживать за собой. Выйти в ресторан с малышкой. Побыть с мужем.

Завтра расскажу, как к этому прийти.