Почему я узнала о йоге только в 40? Моя спина в восторге!
Нет, вы скажите, почему я о йоге узнала почти в 40 лет? Господи божечки, моя спина никогда не была такой благодарной.
Комментарии
И я только что с йоги) спустя 3 года тотального отсутствия физ нагрузки )
Есть йога, а еще есть «королевская осанка» для спины это еще круче чем йога, но я впервые занятия выползала со слезами от туда 😁
@likaboo, сначала это были слезы боли. А недельки через две- да, уже слезы счастья.
Эти упражнения решили мою многолетнюю проблему))
@anna___che, вот мне от йоги стало легче держать осанку, хотя это ой как не просто с грудью d)
@anna___che, как же это здорово 😊
Вот и очередная мотивация заниматься собой!
Может я что-то не так делаю 😅но я засыпаю на ней. Ты куда ходишь, Менделееф? Я нашла себя на кросс фите😆
@bild-2013, у меня с самодисциплиной не очень😁мне нужен кнут
Моя поясница тоже молит о помощи 😁 чем она полезна для спины? Как у вас на фото я потом не разогнусь @bild-2013, 😁 есть что попроще и чтобы была как маслом смазана легко сворачивалась без скрипа?😁😁
@mama_maman1, я тоже как потертое седло, но получилось ногу поднять 😁
Значит вы созданы для нее , вот я ее не понимаю, я понимаю подвижный отдых 😀 я однажды пошла на йогу и уснула , потом услышала что я хрюкнула когда засыпала 😀 вот мы с девками ржали , как хорошо что я не одна была такая
А у меня наоборот проблемы с прыганием 😁, а тут прям кайф. Но и наугрузка хорошая. Каждому свое)
@anna___che, подскажите это где такое?