Как снизить аппетит и перестать переедать? Личный опыт мам

Question

Хеееелпппп🥺Девочки ,что пили для подавления аппетита ? Хочу постоянно есть ,растянула желудок . Не скажу ,что ем много ,НО не настолько мало ,чтобы худеть . Набрала 7 кг 😮‍💨

Катя · Answer

Могу добавить в группу в вотсаппе по похудению и правильному питанию🥗, рецепты, полезные советы, мотивация, поддержка, общение, группа единомышленников🌿✨

Мария · Answer

Ой, я с вами. Постоянно голодная. Калории считаю, пью много, чаи пью, клетчатки ем много. От круп я не наедаюсь вообще. 
Беда(

Анита · Answer

чай 😅Очень помогает чай травяной) 
а так постепенно уменьшаете свои поруци и кбжу, к норме вот и всё, в перерывах чаек пьете)))

Катерина Крапивина · Answer

Сходите к эндокринодогу или диетологу.
Сдайте анализы.

Галина · Answer

Смотря что едите и чем растянули. Сделайте акцент на крупы/макароны и мясо. Сытость должна быть. И воды пить.

Анна · Answer

Сдать анализы.считать кбжу. Приложение фат секрет.вроде ничего не ела,а такое калорийное.волшебной таблетки нет.только питание налаживать.вносить всю еду в приложение

Как снизить аппетит и перестать переедать? Личный опыт мам

Лучший комментарий

Комментарии