kristina.kristina.0520
Кристина·Мама сына (5 лет)
Как снизить аппетит и перестать переедать? Личный опыт мам
Хеееелпппп🥺Девочки ,что пили для подавления аппетита ? Хочу постоянно есть ,растянула желудок . Не скажу ,что ем много ,НО не настолько мало ,чтобы худеть . Набрала 7 кг 😮💨
2
Комментарии
Ой, я с вами. Постоянно голодная. Калории считаю, пью много, чаи пью, клетчатки ем много. От круп я не наедаюсь вообще.
Беда(
Нравится Ответить
Сходите к эндокринодогу или диетологу.
Сдайте анализы.
Нравится Ответить
Смотря что едите и чем растянули. Сделайте акцент на крупы/макароны и мясо. Сытость должна быть. И воды пить.
Нравится Ответить
Сдать анализы.считать кбжу. Приложение фат секрет.вроде ничего не ела,а такое калорийное.волшебной таблетки нет.только питание налаживать.вносить всю еду в приложение
Нравится Ответить
Могу добавить в группу в вотсаппе по похудению и правильному питанию🥗, рецепты, полезные советы, мотивация, поддержка, общение, группа единомышленников🌿✨