Как быстро перебороть плато в похудении? Девочки, поделитесь опытом, если занимались спортом и вес стоит на месте!

Девочки, привет!)

Я в очередной раз сбрасываю вес. На 10 кг похудела вот и наступило плато, 3 неделю держится один вес.

Кто из вас с таким сталкивался и как скоро перебороли плато?)

К слову сказать последние 3 недели добавился спорт и силовые в том числе. Это может задерживать снижение веса. Блин, но 75 кг как-то не хочется весить, хочется 55🙈